Viktor Röthlins Fuss-Tipps für den Hobbyläufer:
Pflegen Sie die Füsse wie Hände und Gesicht. Warum nicht einmal zu einer Podologin gehen?
Bereiten Sei Ihre Füsse auf die Belastung beim Laufen vor. Fussgymnastik und regelmässiges Barfusslaufen gehören dazu.
Aus dem Fussgelenk kommt die Kraft. Bauen Sei Seilspringen sowie Übungen auf labilen unterlagen ins Training ein.
Quelle: Fit for Life Ausgabe Mai 2009
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